Pojav različnih mentalnih bolezni je zelo pogost v modernem svetu. Do depresije, anksioznosti, bulimije in podobno privede vpliv različnih okolijskih, genetskih ter življenjskih dejavnikov. Ker se ne znamo ali ne moremo boriti proti izzivom, ki nam jih življenje poda, lahko tako rekoč razvijemo katero od omenjenih ali drugih bolezni. Z razvojem in razumevanjem različnih znanosti, ki proučujejo človeški um, se lahko bolje osredotočimo na odpravo vzrokov za razvoj mentalnih bolezni. Tako poznamo več vrst psihoterapije, ki se osredotočajo na posameznika, ljudi v partnerskem razmerju, družine in skupine ljudi. Vsaka izmed njih pa je namenjena okrevanju in vzpostavitvi bolj zdravega načina življenja ter soočenja z raznovrstnimi izzivi.
Kazalo vsebine:
Individualna terapija s pogovorom
Potek pogovora pacienta s psihoterapevtom poteka na zelo zaupnem nivoju. To je tudi glavni namen individualne vrste psihoterapije, saj se trpečemu posamezniku ponudi možnost, da se sogovorcu popolnoma izpove. Že sam proces pogovora na osnovi zaupanja in razumevanje deluje izredno zdravilno. Ne konča se pa tam, ampak preko razumevanje težav svojega sogovornika, poizkuša psihoterapevt ugotoviti oziroma razkriti glavne vzroke težav.
Primarni cilj individualne psihoterapije je povečati razumevanje posameznikovih miselnih in vedenjskih vzorcev, kar pomaga izboljšati delovanje in dobro počutje. Na terapiji se lahko ljudje naučijo učinkovitega obvladovanja stresa, medosebnih težav in težavnih situacij.
Strokovnjak psihoterapevt je izučen, da razume čustvene težave, kot so žalovanje, anksioznost, težave v razmerju s partnerjem, razloge za zlorabo prepovedanih substanc in podobno. Zato nikoli ne obsoja svojega pacienta in mu iskreno želi pomagati. Sčasoma pomaga trpečemu človeku razviti orodja in postopke, ki omogočajo, da se sooči s svojimi čustvi in premaga osebne ovire.
Kaj je manična depresija?
Vsak posameznik je do določene mere izpostavljen negativnim čustvom in žalosti. Nič ni narobe, če je proces žalovanja povezan z blago depresijo, saj je to način kako se soočimo z izgubo, spremembo ali drugimi življenjskimi dogodki.
V svojem govoru Sigursteinn razpravlja o tem, kako je manična depresija spremenila potek njegovega življenja in privedla do njegove večje ozaveščenosti in vpletenosti v vprašanja dobrega počutja ljudi in živali.
Hujša oblika omenjenega stanja pa se imenuje manična depresija, ki jo spremljajo pogosti razpoloženjski skoki, občutki ničvrednosti, spremenjeni vzorci spanja, sprememba osebnosti in podobno.
