Izboljšanje imunskega sistema v nekaj korakih

Hitro izboljšanje imunskega sistema na naraven način

Veliko ljudi posega po nezdravih prehranskih dopolnilih in pripravkih, v želji po izboljšanju imunskega sistema. Najbolj zdrav način za znatno izboljšanje imunskega sistema je kombinacija zdrave prehrane, redne telesne aktivnosti in dodajanja magnezija v prehrano za izboljšanje prebave. Zdravje se začne v črevesju, kar pomeni, da mora biti slednje zdravo in dobro delujoče, odvajanje blata pa vsakodnevno.…

CBD olje deluje protivnetno

Pozitivni učinki CBD olja

CBD olje je najverjetneje poznano tudi vam. Najverjetneje ste nanj postali pozorni, ko ste izvedeli, koliko pozitivnih učinkov vključuje. Nekateri pa morda menite, da je uživanje takšnega olja ilegalno. V resnici je uživanje CBD olja povsem legalno, saj ne vsebuje psihoaktivne sestavine THC. 

Olje CBD se lahko uživa na številne možne načine. Lahko ga zaužijete oralno, preko kajenja in izhlapevanja. Obenem si ga lahko vmasirate tudi v kožo. V zadnjih nekaj letih so s pomočjo tehtnih raziskav ugotovili številne pozitivne prednosti, ki vam jih lahko prinese tovrstno olje.…

Migrena je eno najpogostejših zdravstvenih stanj

Vzroki, znaki in diagnoza migrene

Migrena je močan glavobol, ki ga običajno čutimo kot srbečo ali pulzirajočo bolečino na eni strani glave in lahko traja do 72 ur. Z glavobolom se poleg lahko pojavijo slabost, bruhanje ali občutljivost na svetlobo in zvok.

Zdravila lahko pomagajo lajšati bolečino in druge simptome ter celo preprečiti nekatere migrene. Pomagajo lahko tudi strategije spoprijemanja z migreno in seveda spremembe življenjskega sloga.…

Stevia v prahu je odlično nadomestilo sladkorju

Imate radi sladke stvari, radi dodajate sladkor v čaj ali pa tudi kakšno hrano? Niste edini, sodoben človek se danes spopada z odvisnostjo od sladkorja, saj smo enostavno navajeni na ta okus, ker je sladkor povsod. Pa se sploh zavedate te skrite nevarnosti, ki jo prinaša sladkor?

Če ste že zasledili številne raziskave, potem veste, kako škodljiv je navadni beli trsni sladkor. A kaj ko je tako težko biti brez sladkorja, kajne? Res je, a na srečo obstajajo številne alternative belemu sladkorju, ki niso za telo nič škodljive in ne prinašajo nobenih slabih posledic uživanja.

Ena od teh rešitev je …

Stranski učinki CBD so vsekakor možni

Stranski učinki CBD

Prav gotovo v zadnjem času veliko slišite ali pa preberete o t. i. CBD izdelkih. Med te na primer uvrščamo konopljine kapljice, olje, smolo, kapsule in še kaj. O tovrstnih izdelkih je napisano, da so izjemno učinkoviti in skorajda nikjer ne zasledimo, da so pri uživanju lahko prisotni kakršni koli nevarni stranski učinki CBD.

Ne glede na to, da stranski učinki CBD niso nevarni, pa se je pred samo uporabo najbolje pogovoriti tudi s svojim osebnim zdravnikom oziroma kar s specializiranim trgovcem, ki vam bo tak izdelek tudi prodal. Izjemno pomembno je namreč, da prav vse CBD izdelke kupujete na …

Ste že slišali za fotoobčutljiva sončna očala z dioptrijo?

Pametno je, da se pred nakupom izvede okulistični pregled 

Morda ste sicer pred kratkim opravili okulistični pregled. Vendar pa ni nujno, da je dioptrija pri obeh očesih še vedno enaka, kot je bila nedolgo tega. Spremenila se je lahko dioptrija pri enem očesu ali celo pri obeh, zato je okulistični pregled dobro opraviti tik preden se odločite za nakup novih očal. Že manjša odstopanja pa lahko močno vplivajo na to, kako (ne)zadovoljni boste oziroma je lahko razlog, da je čas za nova sončna očala z dioptrijo. …

Vaje za trebuh

Za učinkovite vaje za trebuh ne potrebujete ogromno časa

V hladnejših mesecih lahko pod oblekami brez večjih težav skrijemo kakšen odvečni kilogram ali dva. A slej ali prej pride neizprosno poletje, ki nas prisili, da se soočimo s posledicami vseh tistih drobnih zimskih pregreh. Verjetno vas tako ne bo presenetil podatek, da v tem obdobju močno naraste zanimanje za učinkovite vaje za trebuh. Če se tudi sami sprašujete, kako se znebiti odvečne maščobe na tem predelu, imamo za vas nekaj koristnih nasvetov … …

Chia semena so kralj med super živili

Z besedno zvezo super živila poimenujemo tista živila, ki vsebujejo ogromno zdravih snovi in to že v majhnih količinah, pri tem pa vsebujejo takšne snovi, ki so za človeško telo nujno, jih je pa težko zaužiti. Neko živilo sicer lahko vsebuje zdravo snov, kot na primer špinača železo, ampak bi jo morali za potrebe telesa zaužiti ogromno, pravzaprav v nenormalnih količinah.

Zakaj pa smo na samem začetku zapisali, da so chia semena kralj med semeni? Preprosto zato, ker vsebujejo res ogromno zdravih snovi, med drugih tudi ogromno omega 3, ki so za telo nujne, pa jih telo ne more proizvesti …