Mišična masa

S pravilno načrtovano vadbo si lahko izboljšajte športne fizične sposobnosti in pridobite veliko mišične mase. Določene osebe so konec meseca pogosto slabe volje, saj kljub redni vadbi in zdravi prehrani ne vidijo spremembe, ko stopijo na tehtnico. Vsekakor pa je vidna sprememba na telesu in tudi na telesnih sposobnostih.misicna-masa

Z redno vsakodnevno telovadbo, boste lahko izgubili maščobo, pridobili pa boste mišično maso, zato se nikar ne obremenjujte, če bo tehtnica pokazala nekaj, česar morda niste pričakovali. Vaše telo se namreč spreminja, saj se vaša maščoba spreminja v mišice in posledično lahko vaša teža narašča. Vsekakor pa se boste po vsakodnevni telovadbi počutili veliko bolje in imeli boste tudi občutek, da zmorete več. Vaša energija bo 100%! Zato le redno nadaljujte z vadbo, ker boste samo tako lahko prišli do postave, ki ste si jo vedno želeli.

Pri rednih treningih bo mišična masa naraščala

Ste se odločili, da bi radi pridobili na mišični masi in izboljšali telesno formo in počutje? Pomembno je torej, da ko se odločite za spremembo, ste pri tem odločni. Ko si nekaj zaželite, se potem tega tudi strogo držite, dokler ne pridete do željenega rezultata. Veliko ljudi ima na začetku veliko volje, ko pa stopi na tehtnico, pa ta izgine. Zakaj?

Ker ljudje enostavno ne razumejo postopka spremembe telesa med vadbo. Pred vadbo imate na sebi veliko maščobe, ki je kriva, da vaša tehtnica pokaže številke, ki si jih ne želite. Ko pa s treningi pričnete in z njimi tudi vztrajate nekaj časa, se vaše telo počasi prične spreminjati. A pri marsikom številke na tehtnici ostanejo še vsaj nekaj časa enake

Posledično lahko to prinese marsikomu tudi razočaranje in se potem veliko ljudi vrne na stara pota. Vaše telo ob treningih topi maščobe, zato se vaše telo spreminja. Ampak mišična masa pa je vedno večja, zato se to še ne pozna na telesni teži.

Pomembna sta mišična masa in počutje

Verjetno se boste po nekaj mesecih redne vadbe odlično počutili, kar bo opazno pri vašem vsakdanu. Vsako jutro se boste zbudili naspani, polni energije in volje do dnevnih dogodivščin in obveznosti. Poleg tega pa bo verjetno najlepše zadovoljstvo to, da se je vaše telo spremenilo in da lahko po nekaj letih ponovno oblečene hlače, ki so vas čakale v omari. Vaše telo bo močnejše, vztrajnejše in kar je najbolj pomembno – zdravo.

Written by Matej October 20, 2016
You can leave a response, or trackback from your own site.

Leave a Reply