Hren za zdravje

Hren za zdravje Ste že slišali, da hren vsebuje številne učinkovine ter zdravilne snovi? Tako je! Hren je namreč izjemno zdrav za vaše telo in živilo, ki je v kulinariki izjemno cenjeno. Predvsem v velikonočnem času je hren nepogrešljiva zelenjava, ki predstavlja Kristusove žeblje. Korenina hrena se navadno naribana je ob različnih jedeh, najbolj pa se poda k okusnemu mesu. Hren je trajnica, ki jo lahko gojimo na vrtu. Je izjemno preprost za vzgajanje. Navadno svoje mesto najde nekje ob robu vrta, kjer ima dovolj prostora za rast. Hren navadno nima izrazitega vonja. Slednji se pojavi šele, ko se korenina…

Športna prehrana in pomembnost proteinov

V športni prehrani so pomembna različna hranila, prav gotovo pa so eni izmed najbolj pomembnih hranil proteini, ki jih dobite tudi v trgovini Nutrica. Če pogledamo najprej za koga je športna prehrana najbolj pomembna, nam že ime pove, da so to seveda športniki. Poleg športnikov je športna prehrana priporočljiva tudi za vse, ki se nekoliko bolj intenzivno ukvarjajo z rekreacijo. V primerjavi s fitnes prehrano tu proteini sicer niso tako velikega pomena, so pa vseeno poleg ogljikovih hidratov en izmed najbolj pomembnih hranil. Ker so proteini oziroma beljakovine v običajnih živilih prisotni v manjših količinah, je pametno na vsake toliko…